五味子泡水对人体有什么好处
核心功效
保护肝脏、敛肺止咳、镇静安神
简介
五味子,为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实。前者习称“北五味子”,后者习称“南五味子”。秋季果实成熟时采摘,晒干或蒸后晒干,除去果梗及杂质。唐等《新修本草》载:“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。
功效与作用
1、保护肝脏,五味子含有大量的甲乙丙素、醇甲乙等,这些物质对于体内的化学物质具有很好的抑制作用。所以,对肝脏细胞具有很好的保护作用,可以抑制化学物质在身体出现转氨酶的释放,降低细胞的活性。
2、敛肺止咳,如果身体出现由于肺部及肾部两虚所导致的咳嗽、气喘的情况,可以将五味子泡水喝或者直接入药服用,具有很好的收敛肺气、止咳的效果。
3、镇静安神,临床实验发现,五味子泡水喝具有很好的镇静安神效果。五味子中的提取物进入动物的身体中,能够有效延长睡眠时间,并且对于动物的攻击行为也有抑制作用。
适宜人群
盗汗者、心悸多梦者、失眠患者、遗精滑精者
禁忌人群
咳嗽初起患者、麻疹初发患者、孕妇、产妇
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、五味子枸杞茶
将五味子捣碎放入杯中,加入枸杞,再冲入沸水;加盖闷泡15分钟左右,期间可以续水2-3次,代茶饮。
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