熟决明子的功效
核心功效
清肝明目、平肝养肾、预防便秘
熟决明子的简介
熟决明子是由决明子经过烘焙而制成的,又名草决明、假绿豆、还瞳子等,其性微寒,味甘、苦、咸,入肝、肾、大肠经。在中医中,常作为一种清热明目,润肠通便,益肾补精的药物来使用。肾、大肠经。在中医中,常作为一种清热明目,润肠通便,益肾补精的药物来使用。近来的研究发现,熟决明子的功效不止如此,它还有防便秘及高血脂、高血压、利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂的作用。
功效作用
1、清肝明目,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。
2、平肝养肾,中医认为熟决明子寒泻之性缓和,有平肝养肾的功效。可用于头痛、头晕、青盲内障。且炒后质地酥脆,易于粉碎和煎出有效成分。
3、预防便秘,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
气虚便溏者、孕妇、脾胃虚寒者、气血不足者、体质虚弱者、低血压患者。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
蜂蜜决明子茶:将熟决明子捣碎后加入小锅中中,加入400毫升的清水煎煮约10分钟后滤渣倒出,待温度降到能入口加入蜂蜜搅拌均匀便可以服用。
决明子泡茶:将熟决明子15克放入杯中,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
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