火棘果的功效与作用是什么
核心功效
美容养颜、预防便秘、促进新陈代谢
简介
火棘又叫救军粮、水杈子,是一种常绿灌木,是一种可药可食可观赏的多用途花果植物。火棘属 为蔷薇科常绿野生灌木果树,该属共有10个种,广泛分布于亚洲东部至欧洲南部 。火棘的花为白色,花期3-5月,果期9月-翌年2月,是一种极好的春季赏花、冬季观果,集食用、药用、观赏于一身的经济植物。
功效作用
1、美容养颜,火棘果含有丰富的维生素C,有助于人体抗氧化,抗黑色素形成,具有预防坏血病和美白肌肤的作用。
2、预防便秘,火棘果中富含膳食纤维素,能促进肠蠕动,加快肠道内的废物排出,有预防便秘,中风,癌症的功效。
3、促进新陈代谢,火棘果含有锌,促进人体的生长发育。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、煮粥
将火棘果晒干,然后磨成粉面,煮粥时加入少许火棘粉即可。
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