春分有什么习俗
导语:春分,是农历二十四节气中的第4个节气。春分,时在中春,阳和方起,随着春天和煦温暖之气逐渐强盛,大自然呈现一派阳气蓬勃、万物萌发之象。中医养生讲究“天人相应”,此时自然界阳气的升腾易引起人体内肝气的升发,养生应顺应春分时节阴阳平衡、万物萌生的规律,唤醒人体从内而外的生命力。
春分的“分”有两个含义,一是“季节平分”,传统以立春到立夏之间为春季,而春分日正处于两个节气之中,正好平分了春季;另一含义是“昼夜平分”,在春分这天,太阳直射赤道,昼夜等长,各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。
春分能吃螃蟹吗?
春分时节肝气旺,脾气虚,肾气微。饮食方面,清淡为主,宜少酸增甘,以养脾气。尽量少吃虾、螃蟹等酸性食物,防止肝热过旺,不利肝气疏泄。平时宜多吃甘平补脾之品如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品等。时令蔬菜如荠菜、莴笋、豆芽等,可增强人体脾胃之气。葱、姜、香椿、韭菜、山药、土豆、鸡肉等有补脾肾之功,可适量多吃。
此时节草莓大量上市,草莓有清热、解毒、去火的作用,肝火旺者,吃点草莓可清肝热,去肝火。
《黄帝内经》曰“司岁备物”,是说符合节令的蔬菜,得天地精华,口味和营养俱佳。春分阳气上升,万物萌发,可以多食用辛温发散的应季食物,如芹菜、莴苣、油菜、春笋等,春笋性味甘寒,可滋阴养血、除烦、利尿、化痰、消食,也是春分宜食之品。
春分习俗
1、竖蛋
春分竖蛋,也称春分立蛋,是指在每年春分这一天,各地民间流行的“竖蛋游戏”,这个中国习俗也早已传到国外,成为“世界游戏”。4000年前,中华民族先民就开始以此庆贺春天的来临,“春分到,蛋儿俏”的说法流传至今。
2、吃春菜
“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”慢慢地这也成了一个习俗。
3、放风筝
春分后,人们纷纷开始踏青出行,户外活动中,放风筝是一个重要项目。在古代,风筝大多用绢或纸做成鹰的形状,因此风筝又称为“纸鸢”、“纸鹞”。
4、沾雀子嘴
春分这一天农民家里都要吃汤圆,还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好,用细竹叉扦好置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。
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