正确的刷牙方法
天天刷牙,你的方法用对了吗?错误的刷牙方式不仅起不到清洁作用,还会影响空腔健康。不要等牙疼了才来发现刷牙刷错了。今天小编告诉大家怎么刷牙才是正确的,和生活中一些常见的错误刷牙方式。
正确的刷牙方法
刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷,清洁牙合面的窝沟点隙。
每天早晚必须刷牙,有条件者每餐之后应立即刷牙,起码要用清水漱口,每次不少于3分钟。牙刷应选择刷毛柔软、刷面平坦、刷头不大、刷毛尖端磨圆者。刷牙完毕,应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内,每1-3个月换一把新牙刷。
不正确的刷牙方式
用太冷的水刷牙:牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。冷水刷牙会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。
刷牙时间过短:很多的刷牙时间都过短,达不到很好的清洁效果。刷牙时间应该要不少于三分钟,要确保每颗牙齿的每个侧面都清洁干净。
刷牙的时候力量太大:如果我们刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,导致牙龈出血,再加上刷牙方式不当,更容易造成楔状缺损。
横着刷牙:横向刷牙不仅无法彻底清除掉牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
口腔健康对我们来说非常重要,我们只有正确的清洁牙齿,空腔才会健康,才会减少空腔问题。
-
今年中国环境日活动举行地点
每个人都可以为保护环境做出贡献,无论是从每天的生活小事开始,还是参与到环保组织中。那么,中国环境日是什么时候?今年中国环境日活动举行地点在哪?下面将由天奇小编为大家详细解答。中国环境日是什么时候中国环境日是6月5日。环境日反映了世界各国人民对环境问题的...
-
龙年吉祥话大全
导语:大年三十又是除夕,为岁末的最后一天夜晚。岁末的最后一天称为“岁除”,意为旧岁至此而除,另换新岁。除,即去除之意;夕,指夜晚。“除夕”是岁除之夜的意思,又称大年夜、除夕夜、除夜等,时值年尾的最后一个晚上。在这一天想必大家都会魏子杰亲朋好友送上祝福或者发一...
-
清明节出行的注意事项
导语:清明节是我国重要的传统节日,在这样特别的日子里,我们要缅怀先人、尊重祖宗,所以说扫墓那是清明节必不可少的!但是,孕妇可以去扫墓吗?关于清明节的注意事项,尤其是孕妇,必须要看看!清明三候一候,桐始华,桐树开花,清芬怡人。二候,田鼠化鴽,田间地头田鼠渐多。三候,虹始...
-
有真肉吗
追求干净配料表的年轻人,扭头就扎在大街小巷的烤肠摊子旁边,把两三块钱一根的烤淀粉肠吃成了“网红零食”。在若干年前,火腿肠追求的是肉多,加淀粉会被嫌弃,甚至国标也以淀粉含量的多寡来定义产品级别。如今,一些消费者转头追求淀粉肠,甚至有人声称,“但凡有一点肉都不...