麦片是碳水化合物吗
麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的,那么麦片是碳水化合物吗?
1、经常食用的燕麦片是一种碳水化合物。
2、想必都知道碳水化合物是人体的三大营养素之一,也是最主要的能量来源,日常吃的馒头,米饭,面条等等都是高碳水化合物。
3、燕麦片是由燕麦粒经过去壳,碾压形成燕麦片,有些经过速食处理可以成为速食燕麦片,燕麦片中含有丰富的膳食纤维,具有降低胆固醇,改善血糖,预防糖尿病,有助于排便,改善胃肠功能的作用,而且热量较低,有助于瘦身,对身体有很多好处。
关于麦片是否是碳水化合物内容的介绍就到这了。
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