如何做代餐玉米脆片
代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。相信很多人都吃过代餐。接下来,小编就为大家介绍下如何做代餐玉米脆片。
1、首先我们要做的是准备好所有要用到的材料如下图所示。小贴士:香草精(快1g);玉米片(150克);蜂蜜(10g);玉米油(8g)。
2、然后将玉米片,蜂蜜,香草精和玉米油一同倒入盆中,如下图所示。
3、接着带上手套抓匀,如下图所示。
4、抓到每一粒玉米片上都粘上蜂蜜就可以了。小贴士:大家在抓鱼材料的过程当中,如果感觉玉米片上比较干,可以适量再加一些蜂蜜进去。
5、然后把玉米片放到烤盘中平铺均匀,如下图所示。
6、接着把烤盘放入烤箱150°火烤40分钟,如下图所示。
7、大家在烤玉米片的过程当中要用铲子多翻拌几次,以免个别地方烤焦了。
以上就是关于如何做代餐玉米脆片的介绍了,一道美味可口的代餐玉米片就做好了,希望大家能够喜欢。
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