小菊花茶的功效與作用是什麼
核心功效
保護心血管、抗腫瘤、免疫調節、抑菌。
小菊花茶的簡介
小菊花茶就是菊花茶,是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰乾、生晒蒸晒、烘培等工序製作而成。菊花茶起源於唐朝,至清朝廣泛應用於民眾生活中。菊花起源於中國,有2500多年的栽培歷史,品種達到3000以上,是我國種植最廣泛的一種傳統名花,除了做園林觀賞外,以藥用菊花和茶用菊花佔較大比例。根據記載,唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣。
功效與作用
1、保護心血管作用:菊花總黃酮可對抗缺血再灌注引起的心肌損傷,能抑制MIRI引起的脂質過氧化損傷,有效防止血栓形成,從而促進MIRI的恢復。
2、抗腫瘤作用:菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有細胞毒活性,通過抑制腫瘤細胞的生長而發揮抗腫瘤作用。
3、免疫調節作用:菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細胞分泌TNF-α、INF-γ,提高細胞免疫,從而發揮免疫調節作用。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
孕婦、過敏體質者、寒性體質者、傷寒感冒者、老人、兒童。
不宜同食
1、雞肉:菊花不能和雞肉一起吃,兩者一起吃容易對身體健康起到影響,還容易出現中毒症狀。
2、芹菜:芹菜和菊花一起吃容易導致消化功能紊亂,嚴重還會導致嘔吐、腹瀉等症狀。
3、蓮藕:菊花也不能和蓮藕一起吃,兩者都屬於涼性食物,一起吃容易加重體內寒氣導致腹瀉,嚴重還會導致消化功能紊亂。
4、豬肉:菊花也不能和豬肉一起吃,兩者一起吃對身體發育不利,嚴重時還會導致死亡。但這也與攝入量有關,少量食用並不會有太大的影響。
小菊花茶的食用方法
沖泡菊花茶
準備菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用即可。
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