如何選擇登山鞋
選擇登山鞋的尺碼是登山鞋購買中很重要的一個環節,登山鞋尺碼選得好,穿起來就舒服,而且能很好得保護您的腳在運動中不受傷害。那如何選擇登山鞋呢?
1、向高手請教,當你走進一家登山用品店買鞋時,要求最懂鞋的銷售人員來協助,或是挑選一家有登山高手駐店的用品店,如果不在的話,就預約一個時間見面。
2、一定要實際測量試穿,不要用之前買鞋的尺寸去推論,腳的尺寸是會變的。
3、不要被尺寸的號碼迷惑,不論是英國尺寸、歐陸尺寸或美國尺寸(還分男女),尺寸的大小會受制鞋工廠的標準與設計所影響,最好還是多試穿幾個鄰近的尺寸。
4、晚上買鞋!夜晚時,人腳會略微膨脹,就像在山上走路時一樣。
5、要慢慢試,不要太心急做決定。準備兩個半天來買一雙好鞋,儘量多試試不同的廠牌與鞋款。
6、帶自己的襪子,最好是用來搭配登山鞋的襪子。
7、綁好鞋帶以後,活動腳指看能否碰到前壁,新鞋穿久後,可能會稍微增加寬度與厚度,但絕不會增加長度,太短的鞋子往往會撞擊腳趾頭與指甲。
8、試穿時,穿著鞋走一走,一方面讓新鞋的皮革或纖維較具彈性,一方面也可試出是否有不易察覺的不舒服處。
9、買適合用途的鞋,但不要想一雙鞋應付所有的用途。也不要只為一次特殊行程去添購一雙功能特別的鞋子。
10、抓住腳的感覺,挑一雙最舒服的,用那雙的標準去試所有的鞋子,只有一個人知道哪雙鞋最適合你,就是自己。
總之選擇一雙鞋試穿才是王道,只有自己穿了才知道合不合適。而如果是在網上購買的話就要更加註意了。
-
最傷腎的四種蔬菜是什麼
腎是人體的生命之源,特別是男人,男人腎虛或導致種種男人問題,生活也會不性福。其中如果吃錯蔬菜也是影響到腎功能,那麼最傷腎的四種蔬菜是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、芹菜。吃多了芹菜,其對腎的傷害是相當大的,這是因為其粗纖維含量較多,雖然有利於降血壓。2...
-
女性陰虛按摩穴位有哪些
在日常生活中,很多的女性朋友都是陰虛體質,而不少朋友都非常通過喜歡按摩治療,確實正確的按摩手法可以起到調理陰虛體質的作用,那麼女性陰虛按摩穴位有哪些呢?下面一起來看看吧。1、揉二馬。二馬穴又名二人上馬,位於手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。操作時,按揉此...
-
金絲指葫蘆有什麼功效
金絲指葫蘆是一種旋花科番薯屬的植物,它的觀賞價值不但高,而且還是集食、藥以及觀賞於一身的引進植物。不過目前很多人不瞭解這種金絲指葫蘆的,事實上它的藥用功效價值是比較高的,那麼金絲指葫蘆有什麼功效呢?一起來看看。1、金絲指葫蘆種子可入藥,種子中含有麥角生...
-
健身可以喝咖啡嗎
一直以來,健身人士都不知道到底應不應該在健身期間喝咖啡呢,有些人說咖啡裡面含有熱量,所以最好不要喝,但是又有一些人說咖啡因可以幫助人體更好的消耗熱量,那健身可以喝咖啡嗎?1、咖啡裡面含有大量的黃酮類抗氧化物質,這種物質可以幫助人體預防多種疾病,以及降低一些...