彩虹梨有什麼功效
核心功效
緩解疲勞、保護眼睛、清腸排毒
彩虹梨的簡介
彩虹梨又叫早酥紅梨,是一種雜交出來的新品種早酥梨,外形為長圓狀,果皮呈現出漂亮的紅黃縱向條紋,猶如一道彩虹,非常漂亮,所以得名叫“彩虹梨”。這種梨不僅有著高顏值,營養價值也是很豐富的,果肉中有著豐富的纖維素和水分,特別是果膠的含量更高,有助於促進人體消化,更為重要的是,這種梨還含有天然的珍貴紫色素和紅色素,以及非常豐富的維生素A、B、C、D和E,是天然健康的美容佳品。
功效作用
1、緩解疲勞,彩虹梨中含有大量碳水化合物,它們進入人體後能快速轉化成能量,被人體吸收和利用,能促進人類體力恢復,也能緩解人類身體疲勞。彩虹梨中還含有一些鹼性成分,能加快人體乳酸代謝,並能維持人體內部環境的酸鹼平衡,經常食用能防止人類酸性體質出現,提高人體抗疲勞能力。
2、保護眼睛,適量吃一些彩虹梨還能保護眼睛,因為彩虹梨中含有的維生素b2是預防結膜炎和角膜炎以及虹膜炎等眼科疾病的重要存在,它還能緩解人的眼睛,都怕光和流淚等不適症狀,對維持人的眼睛功能正常有極大好處。彩虹梨還含有一些維生素a和胡蘿蔔素,能預防視力下降。
3、清腸排毒,彩虹梨中含有大量膳食纖維和天然骨膠,這些營養被人體吸收後能促進人體代謝,並能加快腸胃蠕動,縮短人體排便時間,經常食用能清腸排毒預防便祕。彩虹梨中還含有一些天然果酸,還能促進消化液分泌,並能提高腸胃消化能力,對維持人類消化系統功能穩定有很大好處。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
慢性胃炎患者、腸炎患者、肺寒咳嗽者、腹痛冷積者、痛經者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
彩虹梨汁:彩虹梨去皮切成小塊,放入榨汁機中,加入適量冷開水,將榨汁機的蓋子蓋好,擰緊,開始榨汁。榨好後倒出,即可飲用。
彩虹梨煮粥:彩虹梨去皮去核,切成小塊。再將枸杞清洗後浸泡一下。在砂鍋中放入大米和足量水,大火煮開,放入梨塊,繼續燒煮半個小時,等到梨塊變軟後,關火。撒上枸杞,加上蓋子燜一會兒即可。
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