如何培養情商
一個人有好的情商,生活也自會充滿陽光,但是情商有高有低,有的人天生就會有很高的情商。但是呢,如果天生情商不足,也是可以通過後天的培養以提高的。那麼如何培養情商呢?
1、聆聽的能力。蘇格拉底說:“上帝給我們兩隻耳朵一張嘴,為的是讓我們多聽、少講。”相信誰也不會喜歡聊天中一直滔滔不絕表現自已的人,會讓他人感覺自己被冷落,沒有受到尊重。交談時認真、專注地聽他人說話,洞察對方在想什麼。與別人談話時,可以進行即時的記錄,一說明你在認真聽,二免於產生誤解,也可加深對別人想法的瞭解。
2、書寫的能力。寫作是工作中的必備技能,小到用於發簡訊,大到做彙報。可以通過寫作讓別人快速地知道你想要他們做什麼,而寫作還可以梳理我們的思維邏輯,在向別人陳述觀點時會更加清晰。發信息也是在展現自我形象,比如及時回覆對方、用“您好、請問……”開頭,“謝謝、辛苦”結尾等,注意細節會提升別人對你的好感。
3、發言的能力。無論在工作和生活中,公眾演講是最直觀展示自己能力的機會,可是沒有太多經驗的人,在當眾演講都會有緊張的情緒,可以有意識地通過訓練提升演講能力。平時生活中積極尋找機會展現自己,比如嘗試和陌生人聊天,和家人分享體會和感悟、在社群或聚會中裡表達觀點等,抓住一切可以鍛鍊表達的機會進行訓練。
4、善於觀察的能力。即使沒有說話,但人們的舉止、表情、語氣等都在表達和傳遞著他的想法,也可以通過觀察別人的身體語言,瞭解對方內心的想法,或者對方對自己的看法。時刻注意自己的身體語言,重視傳遞給別人的資訊,給對方留下好印象。
5、保持耐心。我們不止一次聽別人說為什麼我們可以把耐心給陌生人,而很少對自己的朋友和親人保持耐心。無論發生了什麼記住永遠首先把耐心給自己親近的人,不要仗著他們對你的愛肆無忌憚,當他們被傷透了,一切就回不到過去了。
情商的提高不是短時間就可以成功的,切勿好高鷺遠,腳踏實地一步一步的前行。在學習、工作以及生活中多去練習與人交往的技巧以及說話的技巧。經驗是通過實踐獲得的。
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