學跆拳道有什麼好處
專家建議7歲左右,這個時期孩子身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道比較好的時期,孩子在這個時間學習,進步將非常迅速,具體來說,女孩子的最佳學習年齡在六七歲,男孩子在七八歲。另外學跆拳道年齡往上是沒有限制的,只要沒有禁止運動的疾病,想學都可以學。
孩子學習跆拳道有什麼好處?
1、鍛鍊身體
跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作,可以鍛鍊孩子的肌肉力量,肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高,從而鍛鍊身體的柔韌性和協調性。
2、培養自信心
跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力,增強自己的表現能力,從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
3、磨鍊意志
跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情,在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神,磨練孩子的意志。
4、自衛能力
在跆拳道中會有技巧性的訓練,通過不斷的練習與實踐,能夠提高防身自衛能力。
5、知禮
跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學藝先學禮,未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等,讓幼兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現。
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