土蜂蜜有什麼功效
土蜂蜜具有調補脾胃、潤肺止咳、潤腸通便、增強免疫、抗菌消炎、安神助眠、美容養顏等功效。土蜂蜜是由中蜂採集山野百花釀製而成的,是極富營養價值的高階滋補品。
土蜂蜜的吃法
土蜂蜜最簡單的吃法是直接沖水喝,只需將土蜂蜜用40℃的溫水沖泡均勻即可,如果覺得單一,還可以搭配其他材料飲用,比如檸檬、紅棗、生薑,製成紅棗蜂蜜水、檸檬蜂蜜水及生薑蜂蜜水等。這邊還要注意的一點就是,無論怎麼沖泡都一定要將水溫控制60℃以內。
食用禁忌
1、不能過量喝土蜂蜜,土蜂蜜含糖量極高,長期過度食用土蜂蜜極容易引起肥胖。
2、不能空腹喝土蜂蜜,否則容易因胃酸過多而導致胃腸疾病。
3、糖尿病患者及高血糖人群不能喝土蜂蜜。土蜂蜜中的糖分,導致血糖異常升高而加重病情。
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