檸檬蜂蜜水的功效與作用
核心功效
美白、促進消化、解酒醒酒
檸檬蜂蜜水的簡介
蜂蜜檸檬水,是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜,具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容、美白等功效。將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
功效作用
促進消化,蜂蜜能夠幫助潤腸通便,促進腸道蠕動。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動,促進消化效果。經常飲用檸檬蜂蜜水,能夠有效避免便祕困擾,潤腸通便,幫助排毒。
美白肌膚,檸檬能夠幫助促進面板新陳代謝,防止和消除面板出現的色素沉澱,幫助美白。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑,保持面板彈性。
解酒醒酒,蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的分解吸收,還能幫助保肝護肝,酒後飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。在蜂蜜水中加檸檬,還能夠幫助緩解酒後嘔吐等不適。
適宜人群
熱性體質人、久坐辦公室的白領、孕婦。
禁忌人群
胃酸較重的人、傷風感冒的人、痰多的人、胃寒的人、腹部發脹的人、胃病患者。
不宜同食
豆腐:蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉。
生蔥:蜂蜜與蜂蜜與會導致腹瀉。
食用方法
蜂蜜檸檬水:將鮮檸檬切成薄片並晒乾製成的,用其衝檸檬蜂蜜水時先要用熱水沖泡檸檬片,等水溫降到40℃以下時加蜂蜜調勻即可飲用。
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