炒菜用什麼鍋最健康
用鐵材質的好,鐵鍋多用生鐵鑄成,不含特殊化學物質,在鐵鍋裡炒菜是健康的,鐵鍋最大的優點是加熱均勻,用得越多越好。不粘鍋也可以,輕鬆煎炒,冷鍋冷油都不會粘,特別是對於廚房新手,操作非常方便,很有成功感,不會出現焦糊粘底等,而且不粘鍋比較輕巧。
生鐵鍋適合慢炒,鐵質非常純淨,通產情況下的設計是底厚壁薄,重量較沉,在加熱的時候當火的溫度超過200℃時,生鐵鍋通過散發一定的熱能,將傳遞給食物的溫度控制在230℃左右,比較易於掌控火候,喜歡慢炒的朋友可以選購。
一般市面上的鐵鍋產品還會細分為生鐵鍋和精鐵鍋,兩者在特性上存在一些區別,如生鐵鍋適合慢炒,鐵質非常純淨,精鐵鍋適合猛火爆炒,是用黑鐵皮鍛壓或手工錘打製成,其表面通常經過了多重處理,鍋體更加輕薄,且可將火焰的溫度直接通過鍋傳遞給食物。
鐵鍋不要用洗潔精和鋼絲球清洗,最好少做湯,炒鍋就炒菜,專鍋專用。因為洗潔精一洗,就把表面好不容易養起來的“油膜”給洗掉了,鐵鍋馬上會變得黯淡無光。清洗完鐵鍋以後,最後擦乾表面,小火烘乾,沒有水漬,就不會生鏽。
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