陽康後需要注意什麼
陽康後不建議立刻運動。很多人在感染後,還有一段時間感覺身體乏力虛弱,甚至存在一些胸悶的症狀,但這些症狀通常在兩週內可以緩解,不用太擔心。由於剛剛康復,不建議立刻從事非常繁重的工作,或者是立刻進行劇烈運動、健身等。康復後的鍛鍊要循序漸進才行。
陽康後需要注意什麼
1、尚未完全恢復的“陽康”者要保證充足睡眠,建議開展一些適度的、相對溫和的運動,比如從散步、到逐漸地快走,然後慢跑,慢慢地恢復運動。。
2、“陽康”者在飲食上,要飲食清淡,營養均衡,適當補充優質蛋白,不宜暴飲暴食。
陽康後還要戴口罩嗎
戴口罩、勤洗手、保持社交距離、多開窗通風等習慣要繼續堅持。如果要出門的話,一定確保自己已經沒有傳染性。在人多密閉的公共場所堅持戴口罩,注意手衛生,要注意咳嗽、噴嚏等禮儀。
陽康後可以照顧其他的陽性家人嗎
陽康後可以照顧其他的陽性家人。“陽康”人群對某一病毒已經具備免疫力,在短期內不會再被感染。所以,他完全可以放心地照顧其他的家人,因為同一家庭中,感染的病毒通常是同一型別。
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