陽康後可以運動嗎
新冠病毒可能引起除呼吸系統之外的感染併發症,其中,急性心肌炎就是罕見出現的一類心血管併發症。不過,有業界人士認為,在非感染急性期,尤其是當感染康復之後,急性心肌炎的發生與新冠關聯度有多大,尚無科學佐證。不過建議陽康之後不要立即劇烈運動。
陽康後可以運動嗎
陽康後不要立即運動。由於剛剛康復,不建議立刻從事非常繁重的工作,或者是立刻進行劇烈運動、健身等。康復後的鍛鍊要循序漸進,一旦發現勞累出虛汗等問題,要趕緊休息。
“陽康”之後,很多人身體狀態回到以前還需要一兩週時間,此時不適合劇烈運動。可從一些適度的、相對溫和的運動(例如散步等)開始做起,逐步恢復活動量。
陽康後多久產生抗體
陽康之後,兩週體內抗體才能達到一個比較高的水平。但實際上病毒進入我們人體的這一刻,我們的免疫系統就已經開始工作了。後續產生的保護性抗體會在兩三週時間達到一個高峰,持續的時間會比較長,但並不是說這兩週內我們就沒有保護力了。這個時候如果真的有病毒再進入體內,它能夠很快被清除掉,反而是相對不容易感染的時候。所以不存在說兩週內容易感染,這個說法不準確。
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