高血壓的人不能吃啥東西
高血壓不能吃的食物:1、高鹽食物:鹽中的氯化鈉會導致血壓升高。2、高脂食物:脂肪越高,血壓越高。3、辛辣食物:會促進血液迴圈加快,導致血壓升高。
高血壓不能吃什麼
1、高鹽食物
高血壓的人一定要少吃鹽,因為鹽中含有一定量的氯化鈉,而氯化鈉會導致血壓升高。鹽和血壓成正比,吃的鹽越多,血壓就會越高。
2、高脂食物
越胖的人越容易得高血壓,因為脂肪量一旦過高,血壓就容易升高。所以,得了高血壓的人,一定要少吃高脂食物。
3、辛辣食物
辛辣食物其實和血壓並沒有直接關係,但是吃辛辣食物容易刺激血液流動加快,血液迴圈加快就容易導致高血壓。
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