有關藕片營養的精選知識

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藕片焯水多長時間

蓮藕是經常吃的一種蔬菜，它原本是荷花的根莖，切開有藕絲相連。蓮藕可以切片清炒、涼拌、滷製食用，也可以和排骨等一起煲湯喝，都是非常美味的吃法。那麼藕片焯水多長時間呢？1、藕焯水需要2-10分鐘左右。2、藕片焯水幾分鐘主...
藕片煮多久幾分鐘能熟

蓮藕是經常會吃的一種食物，一般會用青椒和蓮藕搭配在一起炒著吃，裡面營養物質多種多樣，吃起來又非常清甜，受到很多人喜歡。那麼藕片煮多久幾分鐘能熟呢？1、藕片需要煮到15分鐘左右才能夠熟。2、因為藕片是有一些硬的，所以需...
藕片的做法

1、蓮藕去皮洗淨切片，放入滴有白醋的清水中浸泡3分鐘，小米椒切圈，幹辣椒6個剪成段狀，蒜2瓣切末備用；2、鍋中放入適量水燒開，放入藕片，焯水1分鐘，撈出瀝乾；3、鍋內放入適量油，油溫燒至七成熱，放入蒜末、小米椒、幹辣椒、花椒，豆瓣...
水煮牛肉片的營養價值是什麼

水煮牛肉片是一種傳統的四川菜式，幾乎四川家家戶戶都會做。吃著非常爽的是那鮮、香、燙、辣的感覺。那麼水煮牛肉片的營養價值是什麼呢？1、牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育...
藕片的做法

步驟1準備食材：藕片200克、幹辣椒10克、姜1塊、鹽1茶匙、小蔥1根、醋1茶匙、蠔油1湯勺、雞精1茶匙、蒜3瓣、油適量。步驟2藕去皮切片。步驟3幹辣椒切段。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6小蔥切蔥花。步驟7首先起鍋燒...
涼拌藕片怎麼不發黑

蓮藕是比較常見的一種食物，它的吃法比較多，涼拌藕片就是其中比較受歡迎的一種吃法，很多人都會在家做涼拌藕片。有些人做涼拌藕片會容易氧化變黑，那麼涼拌藕片怎麼不發黑呢？1、涼拌的藕片要選擇嫩藕，嫩藕清脆澱粉含量也少，澱...
麻辣藕片的做法

食材：蓮藕300克、小米椒2個、幹辣椒6個、花椒3克、蒜2瓣步驟：1、蓮藕去皮洗淨，切片，放入滴有白醋的清水中浸泡3分鐘，小米椒切圈，幹辣椒6個剪成段，蒜2瓣切末；2、鍋中放入適量水燒開，放入藕片焯水1分鐘，撈出瀝乾；3、鍋內放入適量油...
蓮子炒藕片

步驟1食材：藕300克、蓮子50克、小蔥1根、姜1塊，蒜2瓣、幹辣椒4個。輔料：油適量、鹽1勺、雞精1勺。步驟2藕洗淨去皮切片。步驟3蓮子去皮。步驟4小蔥切蔥花。步驟5姜蒜切片。步驟6幹辣椒切段。步驟7鍋中水沸後，放入蓮子焯水...
蓮藕的營養價值

食材簡介蓮藕，又稱藕，睡蓮科植物，根莖肥大、有節，折斷後有絲相連，中間有管狀小孔。蓮藕口感微甜而脆，可餐食也可做藥用，並且藥用價值相當高。營養功效不僅如此，蓮藕還含有豐富的鈣、鐵、磷、維C、天門冬素以及氧化酶、植物纖...
炸藕片怎麼做

步驟1食材：藕300克、姜3克、大蔥10克、澱粉20克、食用油15克、五香粉1克、雞精1克、椒鹽1克。步驟2藕切片。步驟3姜切末。步驟4大蔥切末。步驟5大碗中放入薑末、蔥末、澱粉、五香粉、雞精，少許清水拌勻成糊。步驟6炒鍋...
醋溜藕片的做法是什麼

人們每天吃東西來補充體能，但是並不代表人們不挑食。食物可以根據相關烹飪方法，做出很多的美食，其中就包含了醋溜藕片。那麼醋溜藕片的做法是什麼呢？1、藕去皮，切薄片，放進冷水中浸泡待用。2、幹辣椒切小段，蒜拍碎。3、切好...
藕帶的營養價值

食材簡介：藕帶，又稱藕鞭、藕絲菜、藕苗等，是蓮的幼嫩根狀莖，由根狀莖頂端的一個節間和頂芽組成。藕帶生長過程極快，十多天就能長成筷子大小，其顏色主要為白色、黃色和粉黃色。藕帶與蓮藕為同源器官，條件適宜時，藕帶膨脹後就會...
糖醋藕片的做法

步驟1準備食材：蓮藕200克、油適量、小蔥1根、糖10克、陳醋1湯匙、姜1塊、泡椒5克、食鹽1茶匙。步驟2蓮肉去皮切片。步驟3小蔥切蔥花。步驟4薑切片。步驟5泡椒切段。步驟6首先鍋內倒水，水開倒入蓮藕，焯水2分鐘，撈出備用。...
涼拌藕片的做法

1.蓮藕去皮切薄片，放入清水中加入1勺白醋浸泡。蒜切末，小米椒切圈，香菜切碎。2.藕片放入沸水中焯水10秒，撈出瀝乾。3.藕片中放入鹽半勺、雞精半勺、白糖半勺、蒜末、小米椒、醋1勺、生抽1勺、辣椒油1勺、花椒油半勺、白芝...
炒藕片的做法

食材：蔥花1碟，蒜末1碟，蓮藕1節，薑末1碟步驟：1、大蒜一瓣切沫，小蔥一根切蔥花，姜一塊切末，蓮藕一節對半切開，用刀切成薄片，放入冷水中浸泡兩分鐘，然後撈出瀝乾。2、鍋中加入食用油，放入蒜末，薑末炒香，倒入藕片翻炒，放入鹽半勺，雞精半勺...
營養宣傳手抄報

1、先畫一個小男孩，在吃零食。2、畫上方框，寫上營養宣傳幾個字。3、最後塗上相應的顏色就畫好了。...
怎樣炒藕片好吃又簡單

第一步把藕片去皮切片放入水中泡一會。然後蒜姜切成粒，蔥切成花把蔥頭和蔥尾分開。第二步把香油倒入鍋中預熱一下。然後依次放入姜粒蒜粒以及豆瓣炒一下。第三步將肉粒倒入炒一下待香味出來時加入藕片。第四步加入雞精...
蓮藕的營養價值

蓮藕在冬季挖的原因：1、冬季湖塘水位低，有利於採挖；2、冬季氣溫低，有利於儲存和運輸；3、冬季是蓮藕主要的主市期，市場需求大；4、冬季為農閒季節，勞動力充足。中國湖北盛產蓮藕，屬於水八仙之一。藕，是蓮肥大的地下莖，可作食用，主要...
素炒藕片怎麼做

蓮藕在平時是很常見的一種蔬菜，也是一種很受人歡迎的食物，它的營養價值豐富，對人的身體有不少好處。那麼素炒藕片怎麼做呢？1、將藕的表皮去掉。2、切成薄片浸泡在清水裡，去除一些澱粉。3、將鍋加熱後放下食用油，開始下藕片...
芝士片的營養價值及功效

芝士片是可以直接吃的，不過味道比較怪，有點鹹鹹的，吃不慣的人不用勉強。一般芝士片加熱後搭配其它食物一起吃口感最佳。芝士片可以直接吃嗎芝士片也就是我們常說的乳酪，兩者是同一種食物。因為芝士片是牛奶製品，所以是可以...
南乳炒藕片怎麼做

1、選用新鮮脆藕，洗淨去皮後切薄片，放入清水中反覆沖洗直至沒有澱粉後撈出瀝乾，大蒜切末，小米辣切末；2、鍋中油溫6成熱，爆香蒜末，加入蓮藕炒勻，調入南乳汁、加10ml清水拌勻，水沸後調入糖即可，裝盤後撒入小米辣。...
藕片沒吃完怎麼儲存

蓮藕口感清脆香甜，是很多人喜歡吃的一種蔬菜，除了可以清炒之外，下火鍋也是不錯的選擇，下面一起來了解一下藕片沒吃完怎麼儲存。1、準備保鮮膜，吸收蓮藕的水分，用保鮮膜包好蓮藕，放入冰箱冷藏。直接放冰箱是不對的，會影響蓮藕...
怎麼做薑汁藕片

步驟1準備食材：藕300克、姜1塊、白糖1茶匙、鹽1茶匙、白醋1湯匙、香油1茶匙、雞精1茶匙、油適量。步驟2姜剁成泥。步驟3蓮藕切片。步驟4將蓮藕焯熟，過涼水濾幹。步驟5鍋中倒油燒熱，倒入姜泥爆香備用。步驟6將蓮藕放入碗...
炒藕片用焯水嗎

藕是一種非常常見而且含有豐富的營養的食物，它可以用來燉湯、炒菜，其中炒藕片就是一道非常美味的家常菜。那麼在家裡炒藕片需要用焯水嗎？1、實際在我們在製作炒藕片的時候是不需要提前把它放入鍋中焯水的，因為這樣可能會...
香辣拌藕片教學

涼拌蓮藕，麻辣鮮香，爽口下飯，想想都流口水，香辣拌藕片也是減肥期間推薦的食譜，所以很多朋都喜歡吃藕片，那香辣拌藕片怎麼做呢？下面讓小編為大家去介紹一下香辣拌藕片教學吧！1、蓮藕去皮洗淨，根據自己喜歡的口感切片，然後焯水，撈...