冬至時節吃什麼水果比較好
冬至是24個節氣當中非常重要的一個節氣,從古至今都把冬至稱作為小年,甚至有冬至大如年的說法。冬至節氣天氣非常的寒冷,所以可以多吃一些有利於身體的食物。今天就一起來看看冬至時節吃什麼水果。
1、橙子。橙子在冬季產量高,而且這個時節的橙子水分比較多,甜度也比較高,富含非常豐富的維生素c,可以補充人體所需的營養物質,同時可以增強體質,因此在冬至的時候可以多吃一些橙子。現在橙子的品種也非常的多,有甜橙,果凍橙,還有手剝橙,小夥伴可以根據自己的喜好來選不同種類的橙子食用。
2、車釐子。車釐子並不是一年四季都有的,冬至時節的車釐子是口感最好的時候,因此在冬至的時候可以多吃一些車釐子。車釐子富含非常豐富的維生素c以及其他的營養素,多吃的話可以補充身體所需的各種營養物質,還是非常不錯的,是車釐子屬於進口的水果,所以價格略高。
3、蘋果。霜打過後的蘋果是非常甜的,所以在冬至的時候可以多吃一些蘋果。本身蘋果也是屬於平價水果,價格並不是很高,且蘋果富含的營養非常的豐富,尤其是怕胖的一些女性朋友或者是健身人士,可以多吃一些蘋果。
4、香蕉。香蕉吃起來非常軟糯香甜,而且可以促進腸道蠕動,幫助排便,而且冬天的時候運動量減少,蠕動也會比較慢,所以冬至時節可以多吃一些香蕉,通過食用香蕉起到潤腸通便的效果。
上就是關於冬至時節吃什麼以水果比較好的具體介紹。當然除了以上介紹的這些水果之外,像羊角蜜,雪蓮果,芒果,甘蔗還有大棚裡面的西瓜在冬至的時候都是可以吃的。
-
香煎雞胸脯肉怎麼做
雞胸脯肉因為蛋白質含量好,且有強壯身體的作用,所以很多人喜歡用雞胸脯肉來做菜吃,而現在雞胸脯肉的做法有很多,比較受歡迎的一種做法是香煎雞胸脯肉,那麼香煎雞胸脯肉怎麼做呢?下面小編給大家分享香煎雞胸脯肉的做法。1、將雞肉改刀為長方形,邊餘料可用來炒肉丁,再斜...
-
辣椒豆的做法是什麼
辣椒豆是比較常見的一道小菜,幾乎每個餐館都可以吃到這道美味的小菜。很多朋友吃了辣椒豆這道美食後,都想自己回家動手做這道菜,但是不知道辣椒豆的做法。其實辣椒豆這道美食的做法是比較簡單的,今天小編教你做辣椒豆。1、首先把黃豆提前泡好,可以直接用水煮,但是千...
-
黑全麥粉包子怎麼做
說到包子,想必那是很多人都喜歡吃的一種食物了,特別是在早上的時候,包子當早餐是大家最喜歡的。那麼黑全麥粉包子你吃過了嗎?而且這種黑全麥粉包子做法也是非常簡單的,那麼黑全麥粉包子怎麼做呢?一起來看看。1、準備用料:黑全麥麵粉200克,普通麵粉200克,酵母2克,低脂牛奶...
-
豬頭皮的做法是什麼
豬頭皮是一種常見的食材,現在很多人都很喜歡吃豬頭皮,因為豬頭皮不僅好吃,而且也非常的脆口。但是很多小夥伴由於不知道豬頭皮的做法,只能選擇在外面購買。其實,想做一道美味的豬頭皮也不是很難。今天,小編給大家分享一下豬頭皮的做法吧。1.要滷製的各種食材洗淨瀝乾...