紅薯粉的熱量是多少
紅薯粉是一種採用紅薯為原料製作的粉,其口感勁道,食用起來非常的爽口,然而部分朋友就想知道,究竟紅薯粉的熱量是多少呢?
1、紅薯粉每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。
2、根據科學研究,吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。其含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。
以上就是給各位帶來的關於紅薯粉的熱量是多少的全部內容了。
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