葛根粉與黑芝麻同吃的作用
核心功效
延緩衰老、改善體質、潤腸通便
簡介
葛根粉,爲豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經水磨而澄取的澱粉。芝麻是一種油料作物,榨取的油稱爲麻油、胡麻油、香油,特點是氣味醇香,生用熱用皆可。葛根粉具有解熱除煩、生津止渴之功效,用於煩熱、口渴、醉酒、喉痹、瘡癤等疾病的治療。芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,並能防止各種皮膚炎症。
功效與作用
1、延緩衰老:葛根粉中含有的異黃酮能加速血液循環,加快新陳代謝,減少肌膚的色素沉着,延緩衰老。黑芝麻含有豐富的維生素E成分,而維生素E有助於抗衰老,可以促進細胞分裂,經常吃的話可以中和或抵消掉細胞內的遊離基。
2、改善體質:葛根粉中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒成分,可增強人體內巨噬細胞的吞噬能力,增強細胞的免疫力。熟黑芝麻含有豐富鉀元素,可以幫助人體平穩血壓值,改善人體體質。
3、潤腸通便:吃芝麻有助於促進腸胃的蠕動,從而幫助消化,起到緩解便祕的作用。葛根粉進入人體後可在胃部形成一層保護膜,也具有潤腸通便的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
沖服:取一勺葛根粉和芝麻粉放入碗中,先用冷開水將它攪拌成漿,之後加適量白糖調勻,再用95度以上開水猛衝,成糊狀後食用即可。
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