女人泡溫泉有哪些好處
在天氣漸漸變涼的時候,約上朋友家人一起去泡溫泉,不僅可以祛除疲勞,還能祛除體內溼氣寒氣,這是一件多麼棒的事情呀。其實泡溫泉可調養人體的血脈,尤其對於女性,有着非常多的好處。那麼女人泡溫泉有哪些好處呢?
1、輕鬆健身。春季輕鬆的養生、健身方式就是泡溫泉,尤其是冷熱交替浸泡神經,浸泡半小時,等於長跑兩公里,是最理想的體育鍛煉。
2、促進血液循環。在泡溫泉時,溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。
3、美容養顏。溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
4、活絡筋骨。針刺浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
5、利尿。入浴溫泉時,水對人體產生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到循環器官和呼吸機能,有利尿和治療浮腫的作用。
6、去熱。人浸泡在熱溫泉裏,毛孔會很快張開,有利於熱量散發。通過反覆的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。相反,如果人直接泡在涼水裏,毛孔受到刺激會馬上閉合,儘管皮膚會感到涼爽,但體內的熱無法完全排出,不能真正達到降溫的目的。這就是爲什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。
需要提醒的是,泡溫泉下水前要先適應水溫,先從低水溫的溫泉池開始泡,逐漸過渡到高水溫,給血管逐漸擴張的時間。希望對大家有用。
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