喝冰糖水有什麼作用
核心功效
緩解疲勞、促進睡眠、促進新陳代謝
簡介
冰糖指的是用冰糖泡的水。冰糖由於其結晶如冰狀,故名冰糖。冰糖是白砂糖煎煉而成的冰塊狀結晶,是由蔗糖加上蛋白質原料配方,經再溶、潔淨處理後重結晶而製得的大顆粒結晶糖,有單晶體和多晶體兩種,呈透明或半透明狀。
功效與作用
1、緩解疲勞:冰糖性平、味甘,具有一定的補中益氣、潤肺和胃的功效,可以有效改善因氣血虧虛而導致的周身乏力。
2、促進睡眠:冰糖有補中益氣的效果,對於由陰虛而導致的失眠多夢有一定的好轉作用,可以安神,促進睡眠。
3、促進新陳代謝:冰糖具有補中益氣的功效,有助於排泄體內虛火,飲用冰糖水可以加快代謝速率,使大腦有足夠的能量。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
糖尿病患者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
冰糖水:選擇冰糖1塊,加入沸水攪勻,使冰糖充分溶解於水即可。
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