食用鳳梨有什麼好處
核心功效
清熱解暑、利尿消腫、減肥瘦身
食物簡介
鳳梨又名菠蘿,是著名的熱帶水果之一。福建和臺灣地區稱之爲“旺梨”或者“旺來”,新馬一帶稱爲“鳳梨”,大陸及香港稱作“菠蘿”。目前,菠蘿有70多個品種,爲嶺南四大名果之一。鳳梨與菠蘿在生物學上是同一種水果。但在市場上,鳳梨與菠蘿爲不同品種的水果。
功效與作用:
1、清熱解暑,鳳梨味道酸甜,水分含量很高,可以生津止渴、清熱解暑,還可以刺激唾液及消化液的分泌,增進食慾、促進消化的功效。
2、利尿消腫,菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,對腎炎和高血壓者有益,對支氣管炎也有輔助療效。由於纖維素的作用,對便祕治療也有一定的療效。
3、減肥瘦身,鳳梨含有較豐富的果汁,能促進脂肪溶解,具有減肥的效果,使人的身材變得纖細。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
易過敏體質者、糖尿病患者、胃腸潰瘍者、口腔潰瘍患者。
不宜同食
1、雞蛋,鳳梨含有大量的果酸,而雞蛋富含蛋白質,果酸會讓蛋白質凝固,影響吸收消化,危害人體健康。
2、蘿蔔,鳳梨中富含大量的維生素C,而蘿蔔含有維生素C酵酶,同吃會破壞食物中的維生素C,而且會抑制甲狀腺功能,誘發甲狀腺腫。
食用方法:
1、鳳梨糖水
準備半個鳳梨和適量的山藥,另外再準備少量冰糖和枸杞,把鳳梨切成塊狀,山藥去皮以後也切成塊狀,把它們一起入鍋,加入冰糖和清水,一起煮制;開鍋以後再煮半小時左右,最後加入枸杞子,再煮五分鐘,煮好以後關火,取出降溫就能食用。
-
南瓜壞了一點點能吃嗎
南瓜是我們日常生活中常見的蔬菜,南瓜不僅有較高的食用價值,而且有着不可忽視的食療作用,現在很多人喜歡買南瓜回家做菜,而南瓜放久了就會很容易壞,那麼南瓜壞了一點點能吃嗎?小編小編給大家詳解一下。1、南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護...
-
藿香正氣液的功效是什麼
藿香正氣液是市面上很常見的一種口服液,現在很多人購買藿香正氣液作爲防暑解暑用藥,但是更多人不知道藿香正氣液的功效是什麼,所以下面小編給大家詳解一下藿香正氣液的功效吧。1、藿香正氣口服液,中成藥名。爲祛暑劑,具有解表化溼,理氣和中之功效。2、用於外感風寒、...
-
寶寶肚子脹氣怎麼辦
新生兒由於自身的腸胃消化功能還不健全,而且再加上餵養不當(吸奶時吸入空氣),就會非常容易造成肚子脹氣。寶寶脹氣會睡覺不安穩,不停吵鬧,很多寶媽都措手不及的,不知道如何處理,那麼寶寶肚子脹氣怎麼辦呢?1、脹氣的問題首先要從餵養方式上改善,寶寶吸奶時儘量讓他含住整...
-
減肥期間暴食了怎麼辦
現在很多人爲了擁有一個好的身材,所以都選擇減肥,然而有時候定力不夠,在減肥期間沒有抵擋住美食帶來的誘惑導致暴飲暴食。假如真的出現減肥期間暴食了,應該怎麼辦呢?下面小編給大家說一下減肥期間暴食了怎麼辦。1、接下來喝2~3天流動食物:其實人體的胃是有伸縮性的,在...