黃皮梨子有什麼功效
核心功效
滋陰潤燥、滋陰潤燥、提高消化功能
黃皮梨子的簡介
黃皮梨是一種喬木,產於中國湖北、湖南、江西、浙江、四川、廣東、廣西等地。生灌木叢中或林邊,海拔100-1500米。果實近球形或倒卵形,長1.5-2.2釐米,深褐色,有淺褐色果點,3-4室,萼片宿存,或有時部分脫落,果梗長3-4釐米。花期4月,果期6-8月。
功效作用
1、滋陰潤燥,黃皮梨子是一種性質微寒的水果,食用之後能清理身體內的熱毒,並能緩解陰虛肺燥,咳嗽痰多和氣喘。咽喉腫痛和聲音嘶啞的時候可以吃。
2、補充營養,黃皮梨子營養價值極高,食用後能吸收豐富維生素喝多糖還能吸收一些配糖體和鞣酸,以及對人體有益的礦物質,這些營養能維持人體正常代謝,也能提高身體多器官功能,對維持人體健康有很明顯的好處。
3、提高消化功能,平時多吃黃皮梨子能提高消化功能,因爲黃皮梨中含有豐富的果酸,這種物質既能促進腸胃蠕動,也能加快消化液分泌,能促進腸胃對身體內食物的消化與吸收,它能預防緩解消化不良,也能緩解腹部脹痛和積食。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
風寒咳嗽者、脘腹冷痛者、脾虛便溏者。
不宜同食
螃蟹,黃皮梨子和螃蟹一起吃不利於腸胃的正常蠕動,嚴重時會引起腹瀉、會損傷腸胃的某些功能。
食用方法:
冰糖燉梨:黃皮梨子洗淨去皮,切去頂部當做蓋子,挖除中間的核。把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把雪梨放入深盤或深碗,最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化即可。
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