竹筍的熱量是多少
不知何時,人們在吃東西的時候都要開始計算起食材的熱量來了,特別是一些養生的、減肥的、維持身材的人羣,會更加註重留意一些。竹筍是一種生活中常見的食材,那麼竹筍的熱量是多少呢?
1、100克的竹筍熱量只有27大卡,而且每100克竹筍就有2.5克的膳食纖維。
2、水溶性膳食纖維能夠促進腸胃道蠕動,加速糞便排出,避免便祕;增加糞便體積,縮短糞便在腸胃停留時間,減少有毒物質與腸壁接觸,進而預防腸癌;還可維持腸壁肌肉張力,預防憩室症。
以上就是給各位帶來的關於竹筍的熱量是多少的全部內容了。
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