檸檬水有美白效果嗎
檸檬水美白。檸檬中含有非常豐富的維生素,它能夠防止肌膚黑色素沉着,還可以分解肌膚中的黑色素。常見的食用方法就是用來泡水喝,能夠起到不錯的美白效果,而且它也是一款很健康的飲品,經常飲用對身體也有好處。
當然,如果想要單靠檸檬水來美白的話,則對vc的含量要求是非常高的,只有攝入了足夠量的vc纔會有美白的效果。注意,不要爲了提升檸檬VC含量而直接飲用檸檬汁,因爲它會直接刺激到胃部,會引起不適。
檸檬水可以減肥嗎
檸檬水除了美白,它還能起到減肥的效果,飲用後既解渴又能沖淡想吃東西的慾望,因此能夠有效抑制不當飲食,如果再配合運動的話,其瘦身效果會更加顯著。沖泡檸檬水的時候還可以在裏面加一點小蘇打,這樣更利於快速減肥,每天堅持喝一杯檸檬水就會有很大的變化。
檸檬還含有特有的枸櫞酸,它能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。同時刺激免疫系統,對抗感冒、控制高血壓,還能起到不錯的抗炎作用。
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