紅豆薏米茶有什麼功效
紅豆薏米茶的功效有祛溼去水腫、解毒排膿、清熱除溼、減肥瘦身、美容祛斑、防止脫髮的功效。紅豆薏米茶選取的食材是赤小豆和薏米,兩者都是天然食材,薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂的作用,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用,同時也要注意不宜過量。
紅豆薏米茶的功效
祛溼去水腫
溼氣重的人容易水腫,產生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除溼氣的粗糧,能夠帶動代謝,減少人體中的溼氣。
減肥瘦身
紅豆薏米茶對於不健康的虛胖體質有很好的效果,虛胖體質肌肉鬆弛,健身效果更差。紅豆薏米茶能補充水分又能解渴,適當飲用是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖,可以代替部分主食。
滋養腸胃
紅豆薏米茶能夠讓腸胃暢通,滋養腸道,對消化產生積極作用,排出身體毒素。它還具有止瀉的功能,豐富的礦物質和纖維利於排尿。紅豆滋補血氣,薏仁通氣降火,搭配起來具有防止疾病的重要性。
美容祛斑
紅豆薏米茶加快肌膚循環,減少色素沉澱,起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。內服外用的效果都很好。
防止脫髮
經常脫髮的人可以喝一些紅豆薏米茶,它能防止脫髮,讓頭髮健康生長,髮質變得柔順光澤。則是因爲它有補養肝腎臟器的作用,保護頭皮毛囊。
紅豆薏米茶能天天喝嗎
紅豆薏米茶可以天天喝。紅豆中含有的營養物質是比較豐富的,含有多種礦物質和維生素,膳食纖維,含有的鐵元素可以促進體內血紅蛋白的合成,預防缺鐵性貧血,薏米可以清熱除溼,利水消腫,可以美白皮膚,去除體內的溼氣。紅豆薏米可以煲粥,也可以磨成粉以後直接泡水喝。
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