芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用
核心功效
養顏美容、防止癌症、健脾祛溼
芡實茯苓薏米赤小豆的簡介
薏仁、赤小豆、芡實、茯苓,既是食材又是藥材,聯合運用具有補腎健脾,利溼消腫等功效。中醫認爲“急則治其標,緩則治其本”,對於痰溼內蘊的患者,選擇薏仁、赤小豆類中藥以利小便,讓溼邪從小便排出體內,謂之“治標”;根據“脾爲生痰之源,腎爲生痰之根”的理論,選擇芡實、茯苓類中藥以健脾益腎,脾腎功能恢復正常則溼邪自除,謂之“治本”。
功效作用
1、養顏美容,薏仁米帶有多種營養元素和礦物等營養元素。在其中的維生素E是一種非常好的美容護膚食品,能夠清除粉刺色斑、改進皮膚顏色,使身體皮膚光潔細緻。
2、防止癌症,伏苓可以提升結腸的消化吸收作用,提升血細胞胡羅卜素的濃度值,進而使肺癌、胃癌的病發概率降低。薏仁米則是嬌弱病人的飲食療法上品,正常人常吃薏仁米,還可以具有抗癌功效。
3、健脾祛溼,芡實爲常用的利水滲溼藥,含碳水化合物極爲豐富,因此極容易被人體吸收,夏天炎熱季節,進食過多生冷食物,導致脾胃功能衰退者,可以適當服用芡實幫助健脾祛溼。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
薏米赤小豆芡實茯苓熬水:將薏米、赤小豆、芡實、茯苓分別泡水,然後加入鍋中,倒入清水,大火熬煮至水開,然後轉小火熬煮至成熟,盛出即可食用。
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