苦杏仁有什麼功效
核心功效
美容養顏、降低膽固醇、潤腸通便
苦杏仁的簡介
苦杏仁,別名:杏仁。爲薔薇科植物山杏,夏季採收成熟果實,除去果肉及核殼,取出種子,曬乾。苦杏仁多栽培於低山地或丘陵山地。主產三北地區(華北、東北、西北),以內蒙古、吉林、遼寧、河北、山西、陝西爲多。其中,河北省平泉縣爲全國最大的苦杏仁產地。
功效作用
1、美容養顏,苦杏仁富含維生素E,維生素E可減免皮膚色素沉澱,促進皮膚循環,保持光澤紅潤,因而杏仁可助皮膚保持年輕,抗衰老。
2、降低膽固醇,苦杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分能夠降低人體內膽固醇的含量,保持身體健康。
3、潤腸通便,苦杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便的作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
產婦、幼兒、溼熱體質者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
苦杏仁粥:將苦杏仁用溫水浸泡後,搓去外皮,去除杏仁尖;苦杏仁放入蒜臼內舂碎,再加入適量冷水,磨成漿備用;粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米、苦杏仁漿;煮於米爛熟爛時,加入冰糖調勻,再略煮片刻,即可盛起食用。
-
穀雨賞牡丹習俗的歷史發展
導語:穀雨,二十四節氣之一。穀雨起源於“雨生百穀”的說法,古書有記載,“穀雨,谷得雨而生也”。古代人基本上是靠天吃飯,季節、天氣的變化直接影響着農作物的收成,農作物收成又直接決定着農民一年的生活,此外還有許多傳統習俗,其中著名之一就是賞花。小編爲大家整理了谷...
-
1928年12月29日誰宣佈改易旗幟
1928年12月29日張學良宣佈改易旗幟。1928年12月29日,東北保安總司令張學良正式通電宣佈:從即日起遵守三民主義,服從國民政府,改變旗幟。12月29日上午7時,東三省同時懸起青天白旗。東北易幟後,國民政府特任張學良爲東北邊防軍司令長官。張學良介紹張學良(1901年6月3日-2...
-
霜降時節風俗
霜降節氣是秋季的重要節點,標誌着天氣的寒冷和農作物的收穫。霜降不僅是自然界變化的體現,也是人們生活和傳統文化的重要組成部分。那麼,霜降時節養生方法是什麼?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!霜降時節吃什麼食物養生俗語有“寒露不算冷,霜降變了天”的說法,“霜降”...
-
龍年吉祥話大全
導語:大年三十又是除夕,爲歲末的最後一天夜晚。歲末的最後一天稱爲“歲除”,意爲舊歲至此而除,另換新歲。除,即去除之意;夕,指夜晚。“除夕”是歲除之夜的意思,又稱大年夜、除夕夜、除夜等,時值年尾的最後一個晚上。在這一天想必大家都會魏子傑親朋好友送上祝福或者發一...