瑜伽毯選購方法是什麼
相信身邊都會有些朋友是練瑜伽的,練瑜伽可以讓身材越來越有曲線,也可以提升氣質。開始慢慢的練瑜伽的人多起來,學習瑜伽首先就要準備瑜伽毯,那麼瑜伽毯選購方法是什麼呢?
1、在選擇瑜伽毯的長度的時候,不可以短過身高,寬度不可窄於肩寬。
2、厚度上的選擇最好是6mm左右,如果墊子太薄,關節接觸地面時會感覺疼痛,過厚又會影響到站立動作的穩定性。
3、瑜伽毯的彈性也是很重要的,在選擇的時候可以觀察瑜伽毯的彈性,用手捏壓瑜伽墊,如感覺雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過於軟,這樣的瑜伽墊即使再厚,關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好,我們脆弱的肌膚無法接受,而且容易斷裂,不易於收納。一定要選擇彈性好,軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。
4、瑜伽毯的均勻性。將瑜伽墊平鋪,觀察其發泡得均勻程度,如果發泡不均勻的墊面,在使用過程中很容易產生損壞。如發泡凸起部分破損,則無法修復。
5、輕重適中。因爲瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的,所以儘量不要選擇過於沉重的墊子,以便於隨身攜帶。
6、墊面的防滑性,墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動,如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動,都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習過程中產生不必要的傷害,此類墊子應慎用。
以上就是小編給大家分享的瑜伽毯選購方法,希望對大家有所幫助。
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