燕麥饅頭的做法是什麼
燕麥就是我國的莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品。那麼燕麥饅頭的做法是什麼呢?
1、稱量麪粉,在麪粉中加入白糖及少量的鹽。
2、活化酵母,在溫水中加入酵母粉,攪拌均勻,靜置幾分鍾。
3、分次少量加水,將面用筷子攪拌成絮狀。
4、揉成光滑的麪糰,做到面,手,盆“三光”。
5、放在溫暖處發酵2-3小時,麪糰漲至2倍多在即可。
6、加入燕麥片,及適量乾麪粉,慢慢將麥片全部揉入麪糰中。
7、揉成圓形饅頭生胚,放置20分鐘後再蒸,中火蒸22分鐘,關火後,等2分鐘後再揭蓋。
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