燕式平衡技術要點是什麼
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燕式平衡是由單腿站立、另腿後舉、兩臂側上舉姿勢開始,前腳向前一步,上體前傾,兩臂前舉或經前繞至側平舉,擡頭、挺胸,支撐腿膝關節繃直,另一腿經後向上逐漸擡起,同時上體下壓與地面平行,成後舉腿高於頭部的腹平衡。那麼燕式平衡技術要點是什麼呢?
1、上體挺胸擡頭下壓,同時後腿向後上方舉起。
2、支撐腿繃直,用全腳掌控制平衡,後舉腿儘量高舉,兩腿夾角不小於135°。
以上就是對於燕式平衡技術要點是什麼的全部內容。
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