如何保持青少年心理健康
青少年心理健康對青少年的成長十分重要,那麼,如何保持青少年心理健康呢?一起來看看吧!
1、身體健康,智力正常:身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一,是正常生活工作的基本條件。
2、人格完整,意識良好:心理健康的青少年胸懷坦白,言行一致,表裏如一,熱愛生活,興趣廣泛,具有良好的自我意識,並自尊自愛,尊重他人,善於調節自己的言行舉止,使其性格、情感都能符合其年齡特點。
3、樂於交流,善於結友:具有良好的人際關係,善於結交知心朋友,與朋友能溝通心靈,友好相處,對矛盾和分歧,能正確對待,妥善處理,並有樂於助人的願望和行為。
4、情緒穩定,樂觀開朗:情緒是心理健康的温度計,樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒,就能在順境中積極向上、謙虛謹慎,在逆境中意志頑強並能戰勝困難。
5、有所追求,積極進取:能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,有理想、有信念、有追求,敢於面對現實,勇於承擔責任。
以上就是關於如何保持青少年心理健康的全部內容。
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