漂流要準備什麼
漂流這項運動看起來恣意灑脱,其實需要準備的東西很多,因為漂流含有一定的冒險成分,在準備過程中必須慎重對待。那麼漂流要準備什麼呢?
1、防曬裝備:如長衣長褲、防曬霜、眼鏡繩、闊沿帽、太陽鏡、户外用頭巾等,漂流一般要經過幾個小時,暴露在烈日之下很容易會曬傷皮膚,所以防曬裝備越多越好,尤其是愛美的MM一定要注意。
2、充氣椅墊:漂流的過程中一定會有冷冷的河水“入侵”到船中,而且船底本身很薄,遇到石頭的時候會刮到身體,所以需要自己準備一個充氣椅墊。
3、沙灘鞋:沙灘鞋和充氣椅墊的作用一樣,即為了防止腳丫浸泡在河水裏,同時避免腳底被利器刮到。
4、防水袋:漂流的過程中,身上、臉上會濺得到處是水,手機、錢包、飾品等貴重物品一定要放在防水袋裏才能確保它們不進水。
5、乾爽的衣服:漂流一定會把衣服弄濕,這是毋庸置疑的,所以一定要準備乾爽的衣服,以防感冒。
6、小食品:如餅乾、巧克力等,累了的時候補充一下體力。
7、手套:漂流的過程中需要划船,划船對於女生來説絕對是個體力活,加上烈日炎炎,很容易讓纖纖玉手曬黑弄傷,所以手套在此時絕對是護手神器。
以上就是漂流要準備什麼的介紹了,希望對你有幫助。
-
鬼針草怎樣泡酒
鬼針草這種在我們日常生活很常見的植物其實是中藥的一種,其實它也是一種很神奇的野草,我國民間常用鬼針草治療高血壓,療效顯著。其中可以通過鬼針草泡酒,那麼鬼針草怎樣泡酒呢?接下來,小編就為大家介紹一下做法。1、將鬼針草與常用的制酒原料如薯幹或高粱或玉米或大...
-
健身可以喝咖啡嗎
一直以來,健身人士都不知道到底應不應該在健身期間喝咖啡呢,有些人説咖啡裏面含有熱量,所以最好不要喝,但是又有一些人説咖啡因可以幫助人體更好的消耗熱量,那健身可以喝咖啡嗎?1、咖啡裏面含有大量的黃酮類抗氧化物質,這種物質可以幫助人體預防多種疾病,以及降低一些...
-
陳皮檸檬膏有什麼功效
眾所周知,現如今市面上有很多的膏種類,應有盡有,很多時候讓一些消費者無從下手。而陳皮檸檬膏就是其中的一種了,很多人都會購買這種陳皮檸檬膏,究竟陳皮檸檬膏有什麼功效呢?下面一起來認識一下。1、助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬膏...
-
減肥期間暴食了怎麼辦
現在很多人為了擁有一個好的身材,所以都選擇減肥,然而有時候定力不夠,在減肥期間沒有抵擋住美食帶來的誘惑導致暴飲暴食。假如真的出現減肥期間暴食了,應該怎麼辦呢?下面小編給大家説一下減肥期間暴食了怎麼辦。1、接下來喝2~3天流動食物:其實人體的胃是有伸縮性的,在...