新冠如何預防
新冠肺炎屬於一種新發的傳染病,近些天來在全世界都引起了廣泛的關注,儘管肺炎雖然很可怕,但是也並不是沒有辦法進行預防,那麼新冠如何預防呢?
1、做好個人衞生:平時在生活當中要注意講究個人衞生,在咳嗽打噴嚏的時候要用紙巾將口鼻掩住。平時所使用的一些產品也要注意做好個人衞生,特別是一些公用的馬桶圈、電話、座機等,要保持衞生,必要的時候還應該進行消毒。
2、小區公共場所:公共場所人員比較複雜,都遇到病毒攜帶者,很容易出現人與人之間的傳染,所以如非必須的話,儘量少去人多空氣流通性差的場所,比如商場、餐廳、碼頭、機場等地方。
3、減少聚餐:聚餐的時候,人與人之間接觸比較密切,咳嗽、打噴嚏所產生的飛沫,會直接感染給所有聚集的人,所以傳染性非常的大,在新冠肺炎預防期間應該注意儘量不要聚餐。
4、勤洗手:手會接觸多種疾病,如果被新冠肺炎病毒感染的話,再去用手揉眼睛容易導致通過眼部進行傳染,另外如果感染了新冠病毒的手去摸嘴、摸牙齒的話,很快就容易讓病毒進入體內。
5、外出佩戴口罩:外出的話要佩戴一次性醫用口罩或n95口罩,做好口鼻的防護工作,對於一些起不到防護作用的口罩還應該注意,外出的時候不要隨意佩戴。
儘管肺炎的預防應該從多個方面加強,做好個人衞生,佩戴口罩,勤洗手,少聚餐或不聚餐,少去人多、空氣流通性差的公共場所,另外還應該注意定期做好健康的自我監測,特別是當出現發燒、咳嗽等異常狀況的時候,要找到定點醫院的發熱門診就診。
-
憂鬱症有什麼症狀
隨着生活和工作的壓力逐漸增大,導致抑鬱症已經成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑鬱症的有哪些症狀呢?對於不知情的網友們,下面我們一起來了解一下吧。1、外表無異常。輕度抑鬱症的患者存在“內苦外樂”的症狀,這類病人在舉止儀表,言談接觸等外表看來無異常表...
-
為什麼晚上睡覺會兩個小時一醒
現如今的社會,由於大家的生活方式不同,導致出現了很多健康上的問題,其中就有睡眠不好的情況,很多人出現失眠或者是睡眠容易醒情況,部分人更是出現晚上睡覺兩個小時一醒的情況,那麼為什麼晚上睡覺會兩個小時一醒呢?1、這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡...
-
什麼人吃蛋白粉最好
隨着經濟水平的提高,大家對於養生的意識越來越高,而通過蛋白粉膳食營養補充劑的養生功效,不過並不是所有人都知道自己是否適合吃,而市場上的蛋白粉品牌也比較多,其實蛋白粉適用人羣很廣,那麼什麼人吃蛋白粉最好呢?1、蛋白質重度虧損者。飲食基本正常,但因為疾病原因額...
-
力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦
胳膊的肌肉包括肱二頭肌,肱三頭肌羣,以及前臂的其他有關肌肉羣,手掌部分的肌肉等等,胳膊的力量和肘部,肩部的運動息息相關,還會對影響到身體的移動,因此平時健身人羣是很注意鍛鍊胳膊,以增強胳膊力量的。那麼力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦呢?1、俯卧撐。雙手支持身體,讓雙臂...