新冠個人防護要點是什麼
冠狀病毒是在自然界廣泛存在的一個大型病毒家族,因其形態在電鏡下觀察類似王冠而得名,主要引起呼吸系統疾病。那麼新冠個人防護要點是什麼呢?
1、消毒工作要到位:消毒皮膚可使用75%醫用酒精擦拭。餐具、衣物、玩具等用蒸籠從沸騰開始20分鐘或者100℃煮沸15分鐘即可達到消毒的目的。蔬菜和水果可用淡鹽水浸泡(在一盆清水裏加入2-3勺的食用鹽,將水果蔬菜浸泡10分鐘左右),再用流動水沖洗一遍即可。桌椅、牀、地板、牆面等可使用含氯消毒液,用抹布擦拭即可達到消毒目的。
2、確保室內空氣流通:常通風換氣是必要的,尤其是在秋冬天氣,別因為寒冷忽視了通風。目前國內外通風換氣沒有明文規定,因此建議通風換氣宜根據室內、室外的環境情況而定。室外空氣質量較好時,早中晚均可通風,每次時間至少30分鐘,户外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
3、養成良好的飲食習慣:不要聽信偏方和食療可以治療新型冠狀病毒感染的説法,保持合理的飲食結構,保障均衡營養即可。另,在烹飪時,處理生食和熟食的切菜板及道具要分開,處理生食和熟食之間要洗手。同時建議養成公筷制的餐飲習慣。
4、正確進行洗手:在餐前、便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後,記得洗手。可使用“七步洗手法”,洗手時注意使用流動水和肥皂或洗手液徹底清洗雙手。
5、合理佩戴口罩:前往人羣密集的公共場所時,應自覺佩戴口罩。因為人羣聚集、通風條件較差時,病原體會高濃度聚集。人口不密集的地方,如果是開放的環境,病原體被稀釋,不足以感染人,可以選擇不戴口罩。但是如果自身有咳嗽、發燒等症狀,為了防止傳染別人,需要戴口罩。
6、按需接種疫苗:高風險人羣應考慮接種流感疫苗和肺炎疫苗。高風險人羣主要包括:老年人、嬰幼兒及兒童、基礎疾病多的人羣、免疫力差的人羣及醫務人員等。
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