臨近中考孩子焦慮怎麼辦

中考是每個初中生學習生涯中的一次重要考試，意義深遠。在這場考試中，初中生需要展現自己多年來的學習成果和綜合素養。那麼，為什麼中考時間不是統一的？臨近中考孩子焦慮怎麼辦？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

為什麼中考時間不是統一的

全國中考時間不是固定的，由於地理、文化差異，還有當地的政策不一樣，所以中考的自主權已下放到各地市。因此中考時間由各地市自行決定。各地市安排的中考時間大多在6月中下旬或7月初，所以全國的中考具體時間不是一樣的。

臨近中考孩子焦慮怎麼辦

1、營造學習氛圍：中考前出現焦慮情緒，可能和功課準備不充分有關。所以對於學習能力較差的孩子父母可陪伴孩子一同進行全面的複習，或者是尋找專業輔導老師對問題一一進行解決，營造良好的學習氛圍。

2、營造輕鬆的生活氛圍:孩子中考前焦慮，除來源於對自身不自信，還可能是因父母的言語、神態、舉動等感染到孩子。所以中考前，父母要學會管理好自身情緒，不要過度關心孩子，要學會以平常心看待考試結果。可以適當的陪孩子進行運動、聽音樂等放鬆心情，日常相處時多笑少怒，減少對於孩子複習情況的關注。

3、與孩子交流並正確認識焦慮：焦慮是當一個人意識到自己的完美狀況正處在危險或受到威脅時所產生的一種強烈的情緒反應。要讓孩子知道，焦慮不僅不能解決問題，還可能會使問題更加嚴重

4、轉移注意力：如果採取一系列措施後，孩子依然無法放鬆，可以帶孩子出去爬山、去遊樂場等，在放鬆過程中解開心結，沖淡焦慮的情緒。

家長怎麼幫助孩子備戰中考

1、照顧好孩子的衣食起居：中考衝刺階段，孩子腦力消耗大，家長要給孩子補充充足的營養。這裏家長朋友們要注意，充足的營養不等於大魚大肉，而是要營養均衡。家長把孩子的衣食住行都照顧好了，孩子只需門心思放在學習上就可以了。

2、給孩子提供良好的環境：這裏的環境包括學習環境跟生活環境。家長要給孩子提供良好的生活環境，不在孩子面前大吵大鬧，給孩子提供温馨和諧的家庭氛圍;家長要給孩子提供良好的學習環境，學習的地方要安靜、光線充足，有乾淨整潔的書桌跟椅子。

3、查看並收集孩子所在地區模考成績排名中考之前，各地初三學校會至少安排三次模考。只要有模考，就有對應的成績跟排名。在中考衝刺階段，家長可以幫助孩子查看並收集所在地區模考成績跟排名。家長這樣做是非常有必要的，因為中考跟高考不同，高考是在高考分數出來之後在填報志願，而中考填報志願則發生在中考之前。通常情況下是在二模之後填報中考志願，家長收集模考成績跟排名，有助於考生合理填報志願。

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