胖瘦計算公式是啥
胖瘦計算公式:胖瘦計算公式是:BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米)。世界衞生組織提出,BMI在18.5~24.9時屬正常範圍,BMI大於25為超重,BMI大於30為肥胖;在我國,通常認為BMI大於24即為超重,大於28為肥胖。
目前較普遍採用的胖瘦的標準計算公式有:
成年人:(身高cm-100)×0.9=標準體重(Kg),
男性:身高cm-105=標準體重(Kg),
女性:身高cm-100=標準體重(Kg),
這兩種計算方法,基本已被廣泛採用。
北方人:(身高cm-150)×0.6+50kg=標準體重(Kg)
南方人:(身高cm-150)×0.6+48kg=標準體重(Kg)
這一種計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標準體重的計算,簡便的方法是:
1~6個月:出生體重kg+月齡×0.6=標準體重(Kg)
7~12個月:出生體重kg+月齡×0.5=標準體重(Kg)
1歲以上:8+年齡×2=標準體重(Kg)
標準體重:
體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示。
異常體重:
不同人體之間有差異,一天不同的時間內也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況以及職業特點的不同,對體重也有一定影響,因而很難符合標準體重。一般在標準體重±10%以內的範圍,超過這一範圍,就可稱之為異常體重。一般在標準體重±10%以內的範圍,超過這一範圍,就可稱之為異常體重。
腰臀比例:
用一個捲尺,測量你的腰圍,然後再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最後,用你的腰圍除以你的臀圍,就得到了你的腰臀比例。
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