不飽食以終日全文

以是賢人悲寓世之倏忽，疾泯沒之無稱；感朝聞之弘訓，悟通微之無類；懼將落之明戒，覺罔念之作狂；不飽食以終日， 不棄功於寸陰；鑑逝川之勉志， 悼過隙之電速；割遊情之不急，損人間之末務；洗憂貧之心， 遣廣願之穢， 息畋獵博奕之遊戲，矯晝寢坐睡之懈怠；知徒思之無益， 遂振策於聖途。學以聚之， 問以辯之， 進德修業，温故知新。

“不飽食以終日，不棄功於寸陰”的意思

不要整日就只是吃飽喝足(卻不去多思考多探索)，不要因為懶惰少花一點時間造成功虧一簣。這句話出自東晉道教學者、著名煉丹家、醫藥學家葛洪的《抱朴子·外篇·勖學卷第三》。

　葛洪簡介

葛洪(公元284～364年)為東晉道教學者、著名煉丹家、醫藥學家。字稚川，自號抱朴子，漢族。葛洪為人心直口快，不隨世變，精曉醫學和藥物學，主張道士兼修醫術。

他一生著作宏富，自謂有《內篇》二十卷，《外篇》五十卷，《碑頌詩賦》百卷， 《軍書檄移章表箋記》三十卷，《神仙傳》十卷，《隱逸傳》十卷;又抄五經七史百家之言、兵事方技短雜奇要三百一十卷。另有《金匱藥方》百卷，《肘後備急方》四卷。 惟多亡佚，《正統道藏》和《萬曆續道藏》共收其著作十三種。