掉髮怎麼治

掉髮嚴重時，應改掉不良生活習慣，保證充足的睡眠、減少用腦，遠離輻射、多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品、正確洗護頭髮。

　1、改掉不良習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

2、減少用腦、遠離輻射

長時間過度用腦也會導致頭髮瘋狂脱落，當然長期處於輻射環境下也會導致大量脱髮(如時間使用電腦者)。此類人羣出現掉髮現象，最好從改變生活、工作環境開始。

3、食物療法

通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收。

4、正確洗護頭髮

正確護理好頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水温，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。