怎麼吃檸檬才能美白

檸檬是生活中很常見的一種水果，它含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝，延緩皮膚衰老，吃了可以美容養顏的，那怎麼吃檸檬才能美白？

1、檸檬泡水。這是最為簡單的方法，把檸檬切片，用温開水泡，就這樣可以直接喝了，對皮膚很好哦。但是最好不要用開水，會感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝哦。

2、製成檸檬幹。新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬幹方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。

3、檸檬汁。如果你在家裏，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。

檸檬是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當顯著，檸檬是美白水果排行榜前十名，其獨特的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤。