牙垢怎麼去除
我們每天都會吃各種食物,酸甜苦辣,各種滋味,然而有些食物對我們的牙齒傷害也很大。哪些食物殘留在牙齒上之後就會形成牙菌斑,也就是我們所看到的牙垢,那麼牙垢怎麼去除呢?
1、刷牙:刷牙不僅僅是為了清除口腔內的細菌,同時也可以清潔一部分的牙垢,所以一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、洋葱:洋葱具有抗菌成分,對各種口腔細菌具有很好的預防以及殺滅作用。每天吃半顆生洋葱,不僅能預防蛀牙,還有助於提升免疫力。吃洋葱的時候最好生吃。
3、芹菜、香菇:很多人將芹菜作為維持口腔清新的清新劑,但是芹菜對口腔的作用不僅僅是這個,同時還可以降低我們蛀牙的危險。因為芹菜含有大量的粗纖維,會掃掉牙齒上的食物殘渣。香菇也可以起到去除牙垢的作用,因為香菇含有大量的香菇多醣體,可以抑制牙菌斑的形成,起到保護牙齒的作用。
4、紅糖:可以取適量紅糖含在口中十五分鐘左右,再用牙刷反覆刷二三分鐘,每天早晚各一次,連續一週即可清除。這個方法略微複雜,但是效果非常明顯。
5、牙線:在牙齒之間牙刷刷不到的地方可以使用牙線。當然,牙線並不是早晚都要使用,一般可以晚上使用,這樣可以確保當天所有的食物殘渣都被清除掉。
6、草莓:將草莓與發酵粉結合在一起。可以將草莓碾壓成泥狀,與發酵粉混合,用牙刷將混合物塗在牙齒表面,用牙膏刷掉,然後漱口就可以了。方法還是比較簡單有效的,而且非常實用,效果也比較明顯。
以上就是小編給大家分享的去除牙垢方法,希望對大家有所幫助。
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