臉曬黑了快速變白的方法

臉曬黑是由於紫外線灼傷皮膚導致的。皮膚髮紅、灼痛，繼而黑色素沉澱使皮膚變黑，可通過曬後修復、補充水分、補充維生素、增強運動、物理防曬等方法變白，下面讓我們具體瞭解一下。

1、曬後修復：皮膚曬傷後，使用補水、修復、美白面膜敷臉，保證肌膚的水分，修護肌膚屏障。

2、補充水分：多飲水，增強機體的新陳代謝，把體內的老舊廢物排出。

3、補充維生素：補充維生素可增強免疫力，幫助皮膚恢復。可多吃蔬菜、瓜果，用檸檬片泡水。

4、增強運動：通過運動出汗來帶走部分廢物，增強血液循環，改善頭面部血供，有利於美白皮膚和改善氣血。

5、物理防曬：曬黑後更應注重防曬，以免脆弱的肌膚再次受到紫外線的侵襲。出門帶好口罩、帽子等。