教育部加強中小學生睡眠管理工作
教育部在《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》中提出了7項重要舉措,以促進中小學生身心健康發展,這7項重要舉措分別是:一、加強科學睡眠宣傳教育。二、明確學生睡眠時間要求。三、統籌安排學校作息時間。四、防止學業過重擠佔睡眠時間。五、合理安排學生就寢時間。六、指導提高學生睡眠質量。七、加強學生睡眠監測督導。
《通知》指出,睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節,對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。廣泛宣傳充足睡眠對於中小學生健康成長的極端重要性,提高教師思想認識,教育學生養成良好睡眠衞生習慣,引導家長重視做好孩子睡眠管理。
《通知》要求,省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發,結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早於8:20,中學一般不早於8:00;學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動,對於個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校應提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間,有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間;寄宿制學校要合理安排作息時間,確保學生達到規定睡眠時間要求。
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