糖的來源跟作用
糖的來源主要來自各種我們所吃的各種食物中的澱粉,比如平時吃的主食、大米、白麪、玉米面等,這些吃下的澱粉是多糖然後經過消化後分解成的葡萄糖,然後被人體所吸收利用。
糖是人體所必需的一種營養素,經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物,以供人體能量。主要分為單糖和雙糖。單糖---及葡萄糖分子式為C6單分子鏈,人體可以直接吸收再轉化為人體之所需。雙糖---食用糖,如白糖,紅糖及食物中轉化的糖。
人體所需要的糖一般都來源了我們所吃的食物裏,比如大米,麪粉,玉米麪等,這些澱粉通過消化被分解成葡萄糖,然後就被人體所吸收利用了,給人體提供能量。
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