芒種要注意什麼

芒種是節氣名，我國24節氣之一，其時間是在每年公曆6月6日前後。到了芒種這一天，氣候變暖，雨水充沛，我國中部地區農業上十分繁忙，人們忙於夏收夏種。

芒種的意思

芒種作為我國24節氣中的第9個節氣，夏季的第3個節氣，有明顯的氣候變化特徵。一旦芒種時節來臨，天氣也逐漸變得炎熱起來，我國長江中下游地區還會陷入梅雨季節。

芒種時節正處於夏季，“芒”字，指麥類等有芒植物的收穫;芒種的“種”字，意指谷黍類作物播種，也就是説芒種時節既要收割也要播種，農民們十分忙碌，“忙種”一詞十分貼切的表現了當下繁忙的務農情況。

　芒種要注意什麼

根據芒種的氣候特點，注意養生保健的人應注意以下幾個方面：

精神調養：天氣逐漸變熱，人們很容易煩躁，所以平時更需注重情志的調節，保持輕鬆愉快的心情，遠離惱怒憂鬱。

起居方面：平時的起居要順應晝長夜短的季節特點，早睡早起，適當地接受陽光照射，中午最好能小睡一會，可以有效緩解疲勞，利於健康。

個人衞生：天熱易出汗，身上的衣物要勤換洗，出汗時不能用冷水沖澡，也不要貪涼。