吃完飯後半小時可以洗澡嗎

不可以，最好是在飯後一小時以後洗澡。吃飽飯後，人的消化系統開始工作，大量的血液在胃部運轉，其他器官血液相應減少。這時候洗澡，就會影響食物的消化和吸收，從而使腸胃的消化功能減弱。飯後也不能馬上喝茶、抽煙、運動，對身體有害。

雖然洗澡不是劇烈運動，但對於患有心腦血管疾病的老人，飯後馬上洗澡可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。

飯後不能馬上做的事：

1、飯後喝杯茶

大多數茶葉都是鹼性的，進入胃腸道後會抑制胃腸道的蠕動和胃酸的分泌，導致消化不良。飯後馬上喝茶，還會增加腹脹感。

2、飯後抽根煙

飯後人體腸胃蠕動頻繁，血液循環加快，消化系統全面運動。若這時抽煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度加強，使香煙中有害成分大量被吸收，對呼吸系統、消化道都有很強刺激，給人體帶來傷害。

3、飯後馬上運動

運動會影響消化道對營養物質的吸收。如因特殊情況飯後要運動，可以在吃飯時將主食選擇為麪食。但不要進行劇烈運動。