小暑為什麼要嘗新米

小暑是二十四節氣之一，在小暑節氣中，人們要注意防暑降温，多喝水、適當運動，保持身體健康，同時也要注意防範雷雨天氣給生產和生活帶來的潛在風險。那麼，小暑為什麼要嘗新米？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

小暑嘗新米的寓意

“小暑”是我國的24節氣之一，是天氣開始升温的過渡期。“食新”是舊時民間習俗，指的是“小暑”來臨知之際，人們將新收穫的大米祭祀五穀大神和祖先，然後再自己品嚐新米的活動。除此之外，“小暑”還有吃藕、吃黃鱔和曬伏等習俗。

小暑是頭伏嗎

小暑不是頭伏,頭伏指的是三伏天的開始,古人認為小暑期間,還不是一年中最熱的時候,所以稱為小暑。夏至後第三個庚日是頭伏,第四個庚日是中伏,立秋後第一個庚日是末伏。小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接着就是一年中最熱的節氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之説。中國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。

小暑時節要注意什麼

1、平心靜氣以養心：小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。心為五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之説，心臟的養護尤為重要。

2、注意飲食衞生，飲食宜清淡適量：小暑時節的多雨、高温，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衞生，而且飲食要節制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養為宜。

3，外出時做好防暑工作：中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並儘量避開午後太陽熱辣時外出。

綜上所述，小暑食新米即農人將最新割的稻穀碾成米祭祀五穀大神和祖先，以表達對豐收的祈願。